Новости

К неделе продвижения здорового образа жизни в период с 3 по 9 апреля 2023 года медики Первомайской ЦРБ рекомендуют населению позаботиться о своем здоровье. Укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды. Следование основам здорового образа жизни  отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

Физическая активность также является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.

Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже.

ВАЖНО ПОМНИТЬ, ЧТО ЗДОРОВЬЕ НАХОДИТСЯ В НАШИХ РУКАХ.

И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – ДОЛЖНО СТАТЬ ЕСТЕСТВЕННЫМ ЖЕЛАНИЕМ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА.